（本台記者林思遠綜合編譯）華大醫學院的醫生指出，參加“一月戒酒”（Dry January）活動可以讓你一整年的生活更加健康。
華大醫學院胃腸病學部門負責人羅托尼亞·卡爾博士（Dr. Rotonya Carr）表示，一月戒酒的人傾向於在接下來的至少六個月內減少飲酒。 “在一月做出改變，實際上可以幫助減少長期酒精攝入”，卡爾博士說，“如果我們在六個月後詢問（參與者）他們的飲酒習慣，他們真的已經在很長一段時間內致力於減少飲酒。”
卡爾解釋說，參加“一月戒酒”的人在這31天裡往往會減肥並降低膽固醇。她說，“成功的關鍵可能是找到一個隊友，這樣你們就可以支持彼此的努力……就像所有的事情一樣，你需要一個團隊。”
“一月戒酒”活動來自於非營利組織“酒精改變英國”（Alcohol Change UK）。該協會首席執行官傑基·巴拉德（Jackie Ballard）向《英國常規醫學雜誌》表示，“這場運動的目的是開始一場關於酒精的新對話，鼓勵人們考慮和討論自己的飲酒情況，並最終鼓勵人們在一個積極而充滿樂趣的清醒月後改變行為。”
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